減肥、焦慮與投資
我有一個朋友。
有一天，我有一個正在減肥的朋友和我抱怨，說每天早上爬起來鍛煉很折磨人，搞得他每到晚上睡覺時就會感到焦慮。
我安慰他說，那就適當(dāng)放松一下，在訓(xùn)練日之間安插點(diǎn)休息日。
他聽后連聲答應(yīng)。
第二天，我的那位朋友，頂著兩個黑眼圈和我嘟囔：“本來決定第二天要休息，但是半夜躺在床上，感覺自己放松就等于減肥偷懶，反而更焦慮了，搞得一晚上睡不好。”
聽完之后，我陷入了沉思，本來適量運(yùn)動是有助于身心健康的，但是我這個一心想減肥的朋友，非但沒有享受到運(yùn)動帶來的減肥紅利，反而被搞的身心俱�！\(yùn)動時感覺疲憊，不運(yùn)動時又會焦慮，這往往會導(dǎo)致我們急于“畢其功于一役”，想要“一口氣練成瘦子”；但是一曝十寒的鍛煉方式，往往不具有持續(xù)性，最終的結(jié)果便是，我們草草放棄減肥。
其實，投資也是類似的情況，每天市場的漲跌幅都會撥動我們的心跳——漲了我就激動，跌了我就難過，最后大家厭倦了起起伏伏，說“不會再愛”了，毅然決然地把手里的資產(chǎn)存入銀行，想著之后就是“縱浪大化中，不喜也不懼”的閑適投資。但是沒幾天，市場突然暴漲，當(dāng)我們身邊的人都在振臂高呼“速歸！速歸！”時，看著躺在銀行賬戶上的資產(chǎn)，我們很難不陷入“踏空”的焦慮中。
所以，投資中的我們似乎進(jìn)入了一種精神內(nèi)耗中，滿倉在場時會因為市場波動感到焦慮、空倉離場時又會感到“踏空”的焦慮。其實，這種精神內(nèi)耗的解藥，并不在二舅手上。如果在投資之前，我們能夠先冷靜思考一下，也許可以幫助我們減少投資的焦慮。
首先，在踏入市場之前，我們應(yīng)該先思考一下，自己投資是為了“一夜暴富”？還是說，只是追求個人資產(chǎn)的長期保值增值？如果我們的目標(biāo)是后者，那我們可以不要過度在意短期市場波動。畢竟市場是難以預(yù)測的，過度追求短時的“低買高賣”不僅會增加投資難度，也會增加來自投資的焦慮。
其次，我們也可以再思考一下，自己該以一種什么樣的投資方式入場——相比于“一口氣梭哈”這種極端的投資方式，選擇大類資產(chǎn)配置、分散投資，或可幫助我們在不犧牲收益的同時，降低自己投資組合的波動。例如，我們可以聽一下巴菲特的導(dǎo)師——格雷厄姆先生的建議：投資者投在股市的資金一定不要少于25%或多于75%，當(dāng)市場下跌時，投資比例就要更接近75%，上漲時就更接近25%。
最后，也是最重要的一點(diǎn)，在投資之前，我們應(yīng)該思考哪種投資標(biāo)的更適合自己。這與減肥異曲同工，只有適合自己的減肥方法，我們才能堅持下去；只有適合自己“風(fēng)險-收益”偏好的投資標(biāo)的，才能成為“時間的朋友”。
其實，無論是減肥還是投資，出現(xiàn)焦慮，也是因為我們希望督促自己，讓未來向好的一面發(fā)展。但是只有在真正了解自身之后，找到適合自己的減肥、投資方式，我們才能“化焦慮為動力”，幫助自己成為最好的自己。
—CIS—
