長壽花傳遞低脂低熱量飲食理念 提高國民身體素質(zhì)

　　近年來，許多人由于長期高脂肪、高熱量食物的大量攝入，導(dǎo)致出現(xiàn)血脂異常或其他不健康狀況的產(chǎn)生。作為健康生活的呼吁者，長壽花積極傳遞低脂肪、低熱量的飲食理念，力求通過改善人們的飲食方式，來提高國民的整體身體素質(zhì)。

　　營養(yǎng)專家指出，健康的生活方式應(yīng)以清淡飲食為主，除了特殊場合，諸如聚會聚餐、商務(wù)應(yīng)酬等活動，人們的日常生活應(yīng)盡量遠(yuǎn)離過于油膩的食物。長壽花清淡不油膩的品質(zhì)，從選擇健康油品的角度，很好地為人們解決了一大問題。在此基礎(chǔ)上，飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣也是影響身體健康的重要因素。長壽花提醒人們，飲食應(yīng)低鹽，限制糖類食品，多吃新鮮蔬菜、水果;戒煙忌酒，避免煙、酒對機(jī)體和血管壁的刺激和損害;改善烹飪方式，最好采用燉、煨、蒸、煮、熬、涼拌等方式;堅(jiān)持運(yùn)動，消耗身體脂肪，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。近年來，隨著我國經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們生活質(zhì)量的不斷提高，政府以及全社會對于身體健康給予了高度關(guān)注。在這樣的背景下，長壽花所傳遞的低脂肪、低熱量的健康生活理念，顯然會被人們欣然接受，并毅然采納。